Sağlıklı kilo vermenin yolları!
Günü 6 parçaya bölerek, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar yiyecek tüketilmeli, küçük ve masum görünen fakat yağ ve şeker içeriği yüksek; yükte hafif pahada ağır ikramları geri çevirin....
Su Diyeti
Diyetisyen Ayşegül Bahar’ın hazırladığı diyet, aslında meyve, sebze ve su ağırlıklı bir detoks programı. Bu yüzden hızlı kilo verdiren diğer şok diyetler gibi sağlığa zararlı değil Detoks...
Diyette Mutlak Başarının Sırları
Hangi diyeti yaparsanız yapın yine de kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Maalesef bir çok kadın çeşitli diyet yöntemleri uyguladığı halde yine de kilo veremiyor. Bunda diyetin rolü olduğu...
Uyku Kilo Yapar Mı?
Uyku kilo yapar mı, Sağlıklı bir yaşam için düzenli uyku önemlidir. Düzenli uyku demek dengeli bir vücut demektir. çok yemek ya da az yemek nasıl ki kilo...
Sağlıklı Beslenme Listesi
Diyet programlarının her an gündemde olduğu son zamanlarda denemedik diyet listesi, gidilmedik hekim, kullanılmadık ilaç neredeyse yok durumda. Hangi besinin ne miktarda, ne zaman kullanıldığından tutunda; günün...
Aydın’ın yüzüne ne oldu?
Bu sabah “Saba Tümer ile Bugün” programına konuk olan Aydın yüzüyle ilgili herkesin merak ettiği konuya açıklık getirdi. Yurt dışından kesin dönüş yaptığını söyleyen Aydın yüzünden ameliyat...
Diyete başlayacakların önem vermesi gerekenler
Diyet yapmak her zaman kolay ve yapsanızda sonuçları istediğiniz gibi olmayabilir eğer birkaç unsura dikkat etmiyorsanız… 1.Diyetisyen kontrolünde olmadan zayıflamak Beslenme programınız vücut analiz sonuçlarınıza, kan bulgularınıza ve...
